人的身体每天都会展开新陈代谢。将身体的废物通过汗液等排泄体外，而对于一些身体的新陈代谢功能不是的很好的女性朋友来说除了出院之外能无法通过不吃东西的方法来强化自身的新陈代谢呢?下面给大家讲解涉及的能增进新陈代谢的食物可供大家参照。
黑加仑 黑加仑具备极高的营养价值，能起着减少血脂、减缓新陈代谢及提升免疫力的起到，而且老少皆宜，是一个很不俗的自由选择哦。 白李子 白李子又称黑布仑，自古以来就被列入五果之首，所含大量氨基酸、蛋白质、纤维素等，具备去解郁毒、活血生津、消渴引饮、祛痰利尿、润肠等功效，味道甘甜味美、口感甚佳，是九大黑色身体健康食品之一。
乌梅 乌梅可以称作抗衰老食品的代表，它里面所含很多的有机酸，这种有机酸对身体很有益，有一点引荐。 桂花乌梅汁中，所含多种维生素B、C、 E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝一起酸润珍芳，需要使你口中津液罄，眸黑发惠，青春绽放。
秋天时多饮，不会使你生津去火，修养内气。 桑葚 桑葚又称桑实、乌椹、桑枣，为桑科落叶乔木桑树的成熟期浆果，味甜汁多，所含多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，营养十分非常丰富。现代医学证明，桑葚具备强化免疫系统、增进肝脏红细胞生长、避免人体动脉及骨胳关节硬化、增进新陈代谢等功能。
除生食外，桑葚还可制成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。 桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要较少不吃，防止寒气过大，肚子疼痛。
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